Je ne vais pas vous détailler tous les jours le menu du jour (c'est sensiblement le même), mais je peux vous dire que je me sens un peu moins gros!
Je n'ai pas perdu des tonnes mais c'est déjà pas mal.
A bientôt
Hello à tous,
Comment ca va?
Ce matin un jus de fruit et puis c'est tout!
Ce midi: Un peu de viande c'est bon. Sans sauce un vrai régal...
Bon, il y avait un peu de purée en accompagnement mais je me dit qu'une fois de temps en temps ca ne peut pas faire de dégats.
Ce n'est pas comme si je mettais enfiler hier soir un plat de frites faites maison et bien grasse! Non, je vous rassure, j'ai bien résisté. Et pourtant! Et pourtant, volonté ou pas, ce fût difficile.
Depuis que je mange, j'ai quand même moins la sensation dodo apres le repas du midi et ca! c'est bien...
Je reste motivé et je ne perd pas de vu mon objectif
Prenez soin de vous et si vous avez des expériences à partager ou des débats à lancer, n'hésitez pas!
Gaius Balltar
Hello, Hello,
?? kilos - le moral ca va!
Bon, finis de me peser tous les jours ca ne sert à rien! A part ne rien constater surtout au début.
J'ai donc décidé de me peser une fois par semaine. C'est plus rigolos est la surprise et meilleure.
Je dois vous avouer que le J1 101 kilos J2 100,789 kilos J3 ....
Bah ca va 5 minutes! Donc pour le poids rendez-vous Lundi prochain.
Hier soir, un peu de dindes et un peu de pates. Et des fruits :)
Ce matin des céréales, qui font pas grossir même que c'est la pub à la télé qui le dit par l'intermédiaire de la madame au ventre plat (heureuse comme si elle venait de gagner à l'euromillion)! Jus de fruit
Ce midi, Japonais miam du riz et du poisson cru!
(j'ai noté une chose, je prend toujours le même plat et d'habitude je le termine completement et là!! Impossible!)
Ce soir, des fruits.
(Je passe voir ma maman, je suis d'origine Espagnol, et il va falloir resister à ses bons ptits plats en sauce!)
Merci pour les conseils Julie! Si tu es seul pour le sport je veux bien t'accompagner. Motivation! Motivation!
Biz à tous,
Gaius Balltar
Dégueulasse!!! La cantine d'entreprise! Plus jamais ça!
9ème journée - 86 kilos toujours patatraque!
Je vous écrit fraichement sorti de la cantine d'entreprise. Je vous assure que rien n'est fait pour que vous ayez un repas équilibré, sain et bon! Qu'est ce que ca coute de mettre quelques carottes râpées, des tomates cerises, des petits concombres, le tout bien frais bien évidemment!
Non, une salade surimi ressemble à une salade de surimis en apparence mais possède le gout des plats servis dans les prisons de Sibérie! Et ils osent vous faire payer ça 8 €!!!! FDG (foutage de gueule).
Je crois que je vais me prendre un peu de temps le soir pour me préparer moi-même ma salade parce que là franchement c'est pas possible.
Ce matin, j'ai pris des céréales et un verre de jus d'orange
Ce midi, donc, salade dégueulasse et salade de fruits avec les saveurs en grève!
Ce soir, je continu sur la lancée fruits.
NB: ne manger que des fruits le soir m'aide à mieux dormir. Avant je me faisais de bon festin et je digérai toute la nuit. Maintenant, j'ai le ventre un peu plus léger le soir et c'est vrai que c'est plus agréable.
Gaius Balltar
ps: des conseils sur des petits exercices de sport?
Cette salade est l'inverse et son contraire de ce que l'on m'a servi ce midi!
Jour 8 - 86 kilos?????????? Bon état général
86 kilos!!! pourtant, aucune entorse au règlement.
Hier soir, je n'ai mangé que des fruits! D'où vient ce petit kilo ???
Je sais! c'est le petit kilo qui tente de vous faire craquer! abandonner! Celui qui 'invite pour vous dire "A quoi ça sert de faire un régime? Regarde tu grossis, alors? autant manger!!"
Ma réponse : Non merci - No thx...oui! je suis bilingue ;)
Ce matin des céréales et un jus d'orange
Ce midi un peu de riz et du poulet oléééééééééé
Ce soir, des poires, miam miam j'adore les poires alors si quelqu'un à quelques choses contre les poires qu'il parle ou qu'il se taise à jamais!
Merci Julie pour tes messages et ne t'en fais pas je continu.
A demain.
Prenez soin de vous
Gaius Baltar
Jour 6 et 7 85 kilos . Je me sens un peu patraque!!!
C'est l'épidémie, tous le monde est malade autour de moi et c'est un peu pareil pour moi!!
Bon hier matin jus de fruit, à midi riz et poisson et en soirée un peu de viande blanche.
Aucun grignotage entre les repas!! c'est toute l'industrie des petits lu qui va chuter si ca continue!!! ;)
Bon week end à tous
Fais beau du coté de chez moi
Jour 5 - 86 kilos un peu fatigué :S
Bonjour à tous,
Du courage du courage! Il en faut et j'en ai!
Je suis un peu fatigué en ce moment mais je ne pense pas que ce soit du au régime. C'est la faute au boulot alors vive la retraite à 30 ans (quoi!? je ne fais pas l'unanimité?).
Hier soir, des fruits
Ce matin jus d'orange plus un fruit.
Ce midi un bon steak (toujours sans sauce) et des légumes verts mmmhhhhhhh
Premier bilan mathématique: 88 - 86 = 2! Bye bye les 2 kilos, j'espère ne plus jamais vous revoir!
Julie!! Merci pour ton commentaire. tes encouragements me vont droit au cœur.
Merci et à bientôt
Gaius Balltar
87 Kilos - Toujours motivé
Vous savez quoi,? ne serait ce que le fait de m'être vraiment décidé à me prendre en main et bien! je me sens moins gros.
J'aime bien cette sensation et c'est ce qui m'encourage à continuer! C'est vrai que le plus dure c'est de commencer.
Ce matin jus d'orange et ce midi une viande haché sans sauce + des légumes!Miam
Ce soir? Encore des fruits.
A demain.
J'attends vos conseils ;)
Gaius Balltar
87 kilos et un gros mal de tête!!!...
Nez qui coule, un peu, et une tête qui va exploser!
j'espère que je n'ai pas une grippe ou un truc dans le genre! Est-ce lié au régime?, non, je ne crois pas.
Bref, hier soir une petite soupe et encore des fruits. Je me suis surpris à ne vraiment pas avoir faim entre 13h et 21h! Pendant tout ce temps là où je grignotais des "petits lu, des petits prince" (je suis resté à l'âge de 10 ans pour le goûter), c'était juste parce que c'est bon!
Vous allez peut être trouver les lignes du haut débiles mais je pense que lorsque l'on commence un régime, il est important de "déjà" comprendre ses habitudes alimentaires.
Ce matin petits gâteaux céréales et un café sans sucres (pwaaa!).
Ce midi, je vais me prendre des légumes et une petite viande sans sauce. 1 kilos en moins! c'est bien non?
J'attends vos conseils et vos encouragements ;)
Bye
Gaius Balltar
88 kilos toujours - Le moral: un peu mal à la tête
Une pomme et une poire... qu'est ce que c'est bon!
J'ai toujours mangé pour mangé et aussi surprenant que cela puisse paraitre (pour quelqu'un qui fasse un régime!), je n'ai jamais vraiment eu faim. J'ai toujours mangé ce que j'aimais et chaque repas etait pour moi l'occasion de gouter de nouvelles choses; Des plats bien bons, du genre qui laisse des séquelles ;).
Alors hier midi salade, puis en soirée vers 23h30 une petite faim me vient, sensation étrange, besoin de remplir quelque chose! Je vais me chercher deux bons fruits et je les ai savourés, comme je pouvais savourer d'autres bons mets.
Passons à ce matin, un café sans sucres (une première pour moi!) avec des petits gâteaux céréales! Miam!
Ensuite, réunion sur réunion donc pas le temps de penser à manger. Finalement, 13h arrive et je me mange un plat de saumon et des haricots verts. Là ! Pour le coup, je me suis dit beurk ! Et j’aurais effectivement préféré, je ne sais pas, des frittes, des pattes pesto, une pizza. Haricots verts et saumon !
Je repense à mon poids de ce matin, comparé à celui d’hier : 88 kilos et 88 kilos, en même temps ça ne fait qu’un jour ! Si l’on perdait 5 kilos en un jour, on ferait tous régime une fois par semaine ;)
Repas de ce soir, je ne sais pas encore mais je pense que je devrais continuer sur la lancer fruits. Et en plus, c’est sain !
A demain.
Gaius Balltar
